Как быстро похудеть за неделю на 7 кг в домашних условиях? Упражнения, правила, диеты и другие полезные советы для желающих обрести идеальную стройную фигуру.
Принято считать, что для похудения требуется отказаться от жиров в рационе. Эффективность кето-диеты рушит эти стереотипы. В основе этой диеты лежит увеличение количества потребляемых жиров и уменьшение количества углеводов. Рассмотрим особенности, виды, этапы и рацион кетоновой диеты.