Егор

Автор:

Егор

Опубликовано:

6 Статей

Статьи автора

• Как похудеть быстро и без вреда для здоровья? 4 принципа на основании научных данных
  Способы сверх быстрого похудения и связанные с ними риски. Главные принципы быстрого и безопасного для здоровья похудения: уменьшение калорийности пищи, исключение углеводов из рациона, употребление протеинов, полезных жиров и клетчатки, спорт для метаболизма.
  24 Ноябрь 2025
• Кето-диета: принцип, польза и вред, правила, список продуктов, меню
  Кето-диета: принцип диеты, противопоказания, достоинства и недостатки, правила, советы перед входом в кетоз, классификация, список разрешенных и запрещенных продуктов, меню на 2 недели.
  7 Ноябрь 2025
• Жесткая питьевая диета для похудения
  Сколько можно скинуть лишнего веса на жесткой питьевой диете за 3, 7, 14 или 30 дней? Плюсы и минусы, список разрешенных продуктов. Правила выхода из диеты без вреда здоровью. Результаты по отзывам.
  30 Май 2022
• Лечебное питание при гастрите и какие продукты можно есть и какие нельзя
  Диета при гастрите желудка — что можно и нельзя есть при пониженной и повышенной кислотности.
  29 Май 2022
• Правильное питание: меню и как его составить
  Составление меню правильного питания для похудения. 10 принципов, которые позволят сделать любой рацион полезнее. Программа правильного питания на неделю. Рецепты простых, но вкусных и полезных блюд на каждый день.
  29 Май 2022
• Как похудеть дома: упражнения на 1 неделю
  Советы, как безопасно похудеть с помощью спорта и здорового питания, чтобы вес не вернулся. Упражнения для похудения в домашних условиях за 1 неделю.
  29 Май 2022